A capacidade de fazer o pino, e/ou de locomoção nesta posição, é uma das mais bonitas demonstrações de força e coordenação, daí a popularidade que tem vindo a ganhar. Actualmente, a técnica de pino e de posições invertidas está presente nas mais diversas modalidades como o yoga, a dança, entre outros.
Nesta aula é feita uma preparação física, focada no fortalecimento da musculatura para os equilibrios (costas, abdominal, peitoral, ombros e braços) e são trabalhadas progressões e variantes técnicas para cada um dos diferentes equilibrios.
É adequada a praticantes iniciados e avançados, interessados em melhorar a sua técnica. Qualquer que seja o lugar em que te encontras, vamos ajudar-te a conquistares os teus objectivos.
Número máximo de alunos: 12.
EN